ストレッチ 体幹トレーニングに重きを置く 2020.02.12 大人バド部長 バドミントンを懸命に練習しているだけでは決してうまくはならない。これは声を大にして言いたい。 初心者のころから5年の月日が経った今、振り返ってみると、ひとつ階段を昇ってステップアップしたことがはっきりとわかった経験が過去…
ストレッチ 股関節を柔らかくすればクリアが飛ぶ(動画あり） 2020.01.25 大人バド部長 先日コーチからあることを言われた。それは、なぜクリアが飛ばないのか、の本当の原因がわかった瞬間であった。 最近は、クリアをいかに高く遠くに飛ばすか、それだけを考えて練習をしていると言っても過言ではない。そのくらいクリアの…
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